Die Ernährung beeinflusst Energie, Konzentration und Wohlbefinden bei der Arbeit unmittelbar.
1 Tag (6 Stunden)
(Max) 10
2’190 CHF
In Ihren Räumen
Teilnahmebestätigung
01 | Die Mechanismen verstehen, über die die Ernährung Energie, Konzentration und Wohlbefinden bei der Arbeit beeinflusst
02 | Risikosituationen für ernährungsbedingte Müdigkeit erkennen (ausgelassene Mahlzeiten, Unterzuckerung, Flüssigkeitsmangel) sowie die besonderen Faktoren anspruchsvoller Berufe
03 | Einfache und dauerhafte Ernährungsstrategien umsetzen, die zu den Rahmenbedingungen des Berufsalltags passen
Unsere Ernährung beeinflusst unsere Energie, unsere Konzentration und unser Wohlbefinden im Alltag unmittelbar. In anspruchsvollen Berufen mit hohem Tempo und manchmal knappen Pausen können passende Essgewohnheiten einen echten Unterschied machen.
Diese Weiterbildung bietet einfache und konkrete Orientierung, um den Zusammenhang zwischen Ernährung, Energie und Gesundheit besser zu verstehen. Sie hilft, leicht umsetzbare Strategien zu finden, um die eigene Vitalität bei der Arbeit zu stärken, mit Energietiefs umzugehen und ein dauerhaftes Gleichgewicht zwischen beruflicher Leistung und persönlichem Wohlbefinden zu fördern.
Ein Moment des Austauschs und der Reflexion über unsere Gewohnheiten, mit praktischen Tipps, die sich direkt im Alltag anwenden lassen.
Weiterbildung Gesundheit der Teams
In den Berufen des Gesundheits- und Sozialwesens ist das Tempo hoch, und die Pausen schrumpfen manchmal auf nichts. Ausgelassene Mahlzeiten, Unterzuckerung am Ende des Dienstes und Flüssigkeitsmangel sind keine Frage der persönlichen Disziplin: Sie sind Folgen der Organisation, und man bezahlt sie mit Müdigkeit, Reizbarkeit und nachlassender Konzentration.
Dieser Tag bietet einfache Orientierung zum Zusammenhang zwischen Ernährung, Energie und Gesundheit und vor allem Strategien, die sich unter den realen Bedingungen des Alltags umsetzen lassen. Er richtet sich an Teams wie an Kader, die eine anhaltende Müdigkeit feststellen und einen konkreten Hebel suchen.
Nein. Es geht nicht darum, Diäten zu verordnen, sondern die Mechanismen ernährungsbedingter Müdigkeit zu verstehen und realistische Anpassungen im bestehenden Arbeitsrahmen zu finden.
Ja. Mehrere Institutionen verbinden sie mit einer Arbeit zur Prävention beruflicher Erschöpfung, da sich die beiden Themen stark überschneiden.
Wir beantworten gerne Ihre Fragen und helfen Ihnen, Ihre Weiterbildung zu organisieren. Füllen Sie das Formular unten aus, und wir melden uns so rasch wie möglich bei Ihnen.
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag, 9.00 bis 16.30 Uhr
